• Avaliação periódica da saúde: Consultas regulares e exames de rotina são fundamentais para detectar precocemente doenças como hipertensão, diabetes, colesterol elevado e cânceres comuns na população idosa.
• Check-ups específicos: Exames laboratoriais, monitoramento da pressão arterial e avaliações cardíacas são cruciais para a saúde do idoso.

• Imunização contra doenças: Vacinas contra gripe, pneumonia, herpes zóster e tétano são importantes para prevenir infecções graves.
• Atualização do calendário vacinal: Além das vacinas tradicionais, a imunização contra doenças como hepatite e febre amarela deve ser reforçada.

• Dieta balanceada: Manter uma alimentação rica em nutrientes essenciais, como fibras, proteínas, vitaminas e minerais, previne doenças cardíacas, obesidade e osteoporose.
• Controle do peso: Manter um peso saudável ajuda a reduzir o risco de doenças crônicas e melhora a mobilidade.

• Exercícios regulares: A prática de atividades físicas, como caminhadas, musculação e alongamentos, melhora a saúde cardiovascular, fortalece músculos e ossos, e contribui para o bem-estar mental.
• Prevenção de quedas: Exercícios que focam no equilíbrio são essenciais para prevenir quedas, um risco comum na terceira idade.

• Estímulo cognitivo: Jogos de memória, leitura e aprendizagem constante são importantes para manter a função cognitiva.
• Apoio emocional: Acompanhamento psicológico e engajamento em atividades sociais ajudam a prevenir transtornos emocionais, como depressão e ansiedade.

• Avaliação da mobilidade: Monitorar a força, a flexibilidade e a mobilidade é essencial para prevenir limitações físicas.
• Prevenção de doenças articulares: Cuidados com a postura, prática de exercícios e avaliação de suplementação de cálcio e vitamina D ajudam a prevenir osteoporose e osteoartrite.

Equipe integrada: A medicina preventiva envolve uma equipe de médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e outros profissionais de saúde, para garantir um atendimento completo e eficaz.